<div data-empty="false">أصبح البحث عن طرق لتقليل استهلاك الكهرباء هدفاً للكثير من الأسر، خاصة مع ارتفاع تكاليف الطاقة حول العالم، ويمكن خفض الفاتورة الشهرية عن طريق تغييرات بسيطة في العادات اليومية وبعض التعديلات منخفضة التكلفة يمكن أن تحقق وفورات ملموسة.</div><div data-empty="false">تبدأ الخطوات الأكثر تأثيراً من الإضاءة، حيث يعد استبدال المصابيح التقليدية بمصابيح LED من أسهل الطرق لتقليل استهلاك الكهرباء، فهذه المصابيح تستخدم طاقة أقل بكثير وتدوم لفترات أطول، ما يجعل تكلفتها الأولية استثماراً سريع العائد.</div><div data-empty="false">ومن مصادر الهدر التي لا يلاحظها كثيرون، الأجهزة الإلكترونية المتصلة بالكهرباء رغم عدم استخدامها، فالشواحن وأجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر تستمر في استهلاك كميات صغيرة من الطاقة أثناء وضع الاستعداد، ويمكن التخلص من هذا الاستهلاك عبر فصل الأجهزة غير المستخدمة أو استخدام مقابس كهربائية مزودة بمفتاح للتحكم.</div><div data-empty="false">ويعد التكييف من أكبر مصادر استهلاك الطاقة في المنازل، خاصة في المناطق ذات الطقس الحار، ويمكن لمنظمات الحرارة الذكية أو القابلة للبرمجة تقليل الهدر من خلال ضبط درجات الحرارة تلقائياً أثناء غياب السكان أو خلال ساعات النوم، كما أن تنظيف فلاتر المكيف بشكل دوري يساعد الجهاز على العمل بكفاءة أكبر ويقلل استهلاك الكهرباء.</div><div data-empty="false">كما تلعب الصيانة دوراً أساسياً في خفض الفواتير، إذ إن الأجهزة غير المصانة تحتاج إلى طاقة أكبر لأداء المهمة نفسها، ويُنصح بفحص أنظمة التكييف سنوياً، وتنظيف الفلاتر شهرياً، وإصلاح أي أعطال أو تسريبات في أسرع وقت.</div><div data-empty="false">لا تقتصر الوفورات على الأجهزة فقط، فالعادات اليومية لها تأثير كبير، غسل الملابس بالماء البارد بدلاً من الساخن يقلل الطاقة المستخدمة في تسخين المياه، كما أن تجفيف الملابس في الهواء الطلق بدلاً من استخدام المجفف الكهربائي يمكن أن يوفر جزءاً مهماً من الاستهلاك.</div><div data-empty="false">أما في المطابخ، فإن استبدال الأجهزة القديمة بأخرى عالية الكفاءة يمكن أن يخفض استهلاك الكهرباء على المدى الطويل، فالثلاجات والغسالات وأجهزة التكييف الحديثة المصنفة ضمن الأجهزة الموفرة للطاقة تستهلك كهرباء أقل مقارنة بالنماذج القديمة.</div><div data-empty="false">ومن الحلول طويلة الأجل أيضاً تحسين عزل المنزل، إذ تؤدي الفجوات حول النوافذ والأبواب إلى تسرب الهواء البارد أو الساخن، مما يجبر أجهزة التكييف والتدفئة على العمل لفترات أطول، ويمكن لإغلاق هذه الفتحات وتركيب عوازل مناسبة أن يقلل من تكاليف التبريد والتدفئة.</div><div data-empty="false">وتُعد النوافذ ذات الزجاج المزدوج من الاستثمارات التي تساعد على الحفاظ على درجة حرارة مستقرة داخل المنزل، لأنها تقلل انتقال الحرارة بين الداخل والخارج، وبالتالي تخفف الضغط على أجهزة التكييف.</div><div data-empty="false">يمكن لبعض الإجراءات البسيطة مثل إطفاء الأنوار في الغرف غير المستخدمة، واستخدام أجهزة استشعار الحركة، وتقليل مدة الاستحمام، أن تضيف وفورات إضافية عند تطبيقها باستمرار.</div><div data-empty="false">خفض فاتورة الطاقة لا يعتمد على خطوة واحدة، بل على مجموعة من التغييرات الصغيرة التي تتراكم نتائجها مع الوقت، فالجمع بين السلوكيات الذكية، والصيانة الدورية، واستخدام الأجهزة الفعالة يمكن أن يساعد الأسر على تقليل النفقات الشهرية وتحقيق استهلاك أكثر كفاءة للطاقة.</div>

وداعاً لارتفاع فاتورة الكهرباء.. 10 حيل ذكية توفر المال والطاقة

أصبح شراء المنتجات والخدمات عبر الإنترنت أكثر سهولة من أي وقت مضى، لكن هذه السهولة تخفي وراءها أساليب تسويقية متطورة تستند إلى علم النفس وسلوك المستهلك، وتستهدف دفع المتسوقين إلى إنفاق مبالغ أكبر مما كانوا يخططون له.ويؤكد خبراء حماية المستهلك أن العديد من المتاجر الإلكترونية تستثمر مبالغ طائلة في تطوير تصميمات مواقعها وخوارزمياتها التسويقية بهدف التأثير على قرارات الشراء وزيادة المبيعات، مستفيدة من عناصر مثل العروض المغرية والرسائل المستعجلة والتخفيضات الوهمية.وفيما يلي أبرز خمس حيل شائعة يستخدمها بعض المتاجر الإلكترونية، وكيف يمكن للمستهلكين تجنب الوقوع في فخها:مع اقتراب مواسم التسوق الشهيرة مثل «الجمعة السوداء» أو أيام التخفيضات العالمية، يعتقد الكثير من المستهلكين أنهم على موعد مع صفقات استثنائية توفر مئات الدراهم أو الجنيهات.لكن الواقع قد يكون مختلفاً في بعض الحالات، إذ تلجأ بعض المتاجر إلى رفع أسعار بعض المنتجات مؤقتاً قبل فترة التخفيضات، ثم تعلن عن خصومات كبيرة تبدو جذابة على الورق، بينما يكون السعر النهائي قريباً من السعر الأصلي أو أقل منه بفارق محدود.فعلى سبيل المثال، قد يظهر جهاز إلكتروني بسعر مخفض بنسبة 40%، بينما يكون سعره قد ارتفع قبل أيام أو أسابيع من الحملة التسويقية، ما يمنح المستهلك انطباعاً مضللاً بأنه حصل على صفقة استثنائية.النصيحة: راقب أسعار المنتجات التي تنوي شراءها قبل أسابيع من موسم التخفيضات، واستخدم أدوات تتبع الأسعار لمعرفة السعر الحقيقي للمنتج على مدار العام.<h2>تصميمات دفع مربكة تدفعك لإنفاق المزيد</h2>في بعض المواقع الإلكترونية، لا يكون المنتج أو العرض الذي شاهدته في البداية هو الخيار الأكثر وضوحاً عند الانتقال إلى صفحة الدفع.وتعتمد بعض المنصات على تصميمات معقدة أو قوائم مخفية تجعل المستهلك يختار دون قصد باقات أو خدمات أعلى سعراً، أو يضيف خدمات إضافية لم يكن يرغب بها.كما قد تتضمن بعض صفحات الدفع خانات محددة مسبقاً للاشتراك في خدمات أو رسائل تسويقية أو إضافات مدفوعة.النصيحة: اقرأ تفاصيل صفحة الدفع بعناية، وتحقق من جميع الخيارات المحددة تلقائياً قبل إتمام عملية الشراء.<h2>اشترِ الآن أو ستفوتك الفرصة</h2>تُعد رسائل الاستعجال من أكثر الأدوات التسويقية تأثيراً على المستهلكين، مثل:العرض ينتهي خلال ساعة، بقيت قطعة واحدة فقط، خصم لفترة محدودة، أو عشرات الأشخاص يشاهدون المنتج الآن.ورغم أن بعض هذه الرسائل قد تكون حقيقية، فإن خبراء التسوق الإلكتروني يحذرون من أن بعضها يُستخدم لإثارة الشعور بالخوف من ضياع الفرصة ودفع المستهلك إلى اتخاذ قرار سريع دون دراسة كافية.وفي كثير من الأحيان، تعود العروض ذاتها أو عروض مشابهة بعد أيام أو أسابيع.النصيحة: لا تتخذ قرار الشراء تحت ضغط العد التنازلي أو العبارات العاجلة، وامنح نفسك وقتاً للتفكير ومقارنة الأسعار.<h2>أسعار تبدو رخيصة</h2>تلجأ بعض المتاجر الإلكترونية إلى عرض أسعار المنتجات بطريقة تجعل المقارنة بينها أكثر صعوبة، خصوصاً في المنتجات الاستهلاكية والمكملات الغذائية ومستحضرات العناية الشخصية.فقد يبدو أحد المنتجات أرخص من غيره، لكن عند التدقيق في الكمية أو عدد الجرعات أو حجم العبوة يتبين أن القيمة الفعلية أقل مما تبدو عليه.على سبيل المثال، قد تحتوي عبوة مكمل غذائي على 180 قرصاً، ما يوحي بأنها تكفي لفترة طويلة، لكن الجرعة اليومية قد تتطلب تناول ثلاثة أقراص دفعة واحدة، ما يقلل مدة الاستخدام الفعلية إلى الثلث تقريباً.النصيحة: راجع تفاصيل المنتج بدقة، واحسب تكلفة الاستخدام الفعلية أو تكلفة الوحدة الواحدة قبل اتخاذ قرار الشراء.<h2>الاشتراكات اليومية</h2>أصبحت العديد من خدمات الاشتراك تعتمد على عرض التكلفة اليومية بدلاً من السعر الشهري أو السنوي الكامل.فعندما يُعلن عن خدمة مقابل «1.29 يومياً»، يبدو الرقم بسيطاً وغير مؤثر، لكن عند احتسابه شهرياً أو سنوياً قد يتبين أن التكلفة أعلى بكثير مما توقعه المستهلك.وتشمل هذه الاستراتيجية خدمات البث الترفيهي، والنوادي الرياضية، والتطبيقات الرقمية، والبرامج الاحترافية.النصيحة: احسب دائماً التكلفة الإجمالية الشهرية أو السنوية، وراجع اشتراكاتك بشكل دوري لإلغاء الخدمات التي لا تستخدمها بشكل منتظم.<h2>اقتصاد الانتباه</h2>يرى مختصون في سلوك المستهلك أن المنافسة لم تعد تقتصر على جودة المنتج أو سعره فقط، بل أصبحت تدور حول القدرة على جذب انتباه المستخدم والتأثير على قراراته الشرائية خلال ثوانٍ معدودة.ومع تطور تقنيات التسويق الرقمي والذكاء الاصطناعي، أصبحت المتاجر الإلكترونية أكثر قدرة على تحليل سلوك المتسوقين وتوجيه عروض مصممة خصيصاً لتحفيزهم على الشراء.لذلك تبقى أفضل وسيلة لحماية المستهلك هي الوعي، والتريث قبل الشراء، ومقارنة الأسعار من أكثر من مصدر، وعدم الانجراف وراء العروض التي تبدو «أفضل من أن تُصدق».الخلاصة: إذا بدا العرض مغرياً بشكل مبالغ فيه، فمن الحكمة التحقق منه مرتين قبل الضغط على زر «اشترِ الآن»، فقد تكون الصفقة الحقيقية هي تلك التي لم تدفع فيها أكثر مما تحتاج.

قبل أن تضغط «اشترِ الآن».. أنتبه لـ 5 حيل ذكية تستنزف أموالك دون أن تشعر

يعتقد كثيرون أنهم يتخذون قراراتهم الغذائية بوعي كامل، لكن الأبحاث الحديثة تكشف أن حواسنا الخمس تلعب دورًا أكبر مما نتخيل في تحديد ما نأكله وكمية الطعام التي نستهلكها، فالألوان والأصوات والروائح وحتى وزن الأطباق يمكن أن تؤثر على اختياراتنا الغذائية دون أن نشعر.ويؤكد علماء التغذية والسلوك الغذائي أن فهم هذه التأثيرات يمنحنا فرصة لاستخدامها لصالحنا، عبر مجموعة من الحيل البسيطة التي تساعد على تناول طعام أكثر صحة وتقليل السعرات الحرارية دون الشعور بالحرمان.أولا:  احذر من عبوات الطعام الزاهية، حيث تلعب الألوان دورًا مهمًا في جذب الانتباه وتحفيز الشهية، فيما تشير الدراسات إلى أن المنتجات ذات الألوان القوية واللامعة تلفت النظر أكثر وتدفع المستهلك إلى شرائها أو تناولها.وينصح الخبراء بإخفاء الحلويات والوجبات الخفيفة ذات الأغلفة الملونة داخل أوعية غير شفافة في المنزل، لتقليل الإغراء البصري الذي قد يدفع إلى تناولها بشكل غير مخطط له.ثانيا: لا تنظر فقط إلى مستوى العين في المتاجر لا سيما الكبرى التي تعتمد على استراتيجيات مدروسة لوضع المنتجات الأكثر ربحية أو الأقل صحية في أماكن يسهل الوصول إليها أو رؤيتها مباشرة.لذلك ينصح المختصون بالنظر إلى الرفوف السفلية والعلوية عند التسوق، حيث قد تكون الخيارات الصحية أو الأقل تكلفة مخبأة بعيدًا عن مستوى النظر المعتاد.ثالثا: تناول الطعام في أوعية وأطباق أثقل وزنًا، قد يبدو لك الأمر غريبًا، لكن وزن الوعاء أو أدوات الطعام يمكن أن يؤثر على إحساس الشبع والرضا.وأظهرت دراسات أن الأشخاص يتوقعون الشعور بالشبع بدرجة أكبر عندما يتناولون الطعام في أوعية ثقيلة، كما أن استخدام أدوات مائدة أثقل يمنح تجربة تناول أكثر إشباعًا ورضا نفسيًا.<h2>لوحة فنية</h2>رابعا: حوّل طبقك إلى لوحة فنية، إذ أن طريقة تقديم الطعام لا تقل أهمية عن مكوناته، فقد وجدت أبحاث أن الأشخاص قيّموا الأطعمة الصحية على أنها ألذ عندما قُدمت بشكل جمالي ومنظم.وينصح الخبراء بإضافة ألوان متنوعة من الخضروات والأوراق الخضراء إلى الطبق، ما يعزز جاذبيته ويزيد الإقبال على تناوله.خامسا: استمع إلى موسيقى هادئة أثناء الأكل، حيث تلعب الأصوات دورًا خفيًا في سلوكنا الغذائي، فالموسيقى الهادئة والبطيئة تساعد على إبطاء وتيرة تناول الطعام، وهو ما يمنح الدماغ وقتًا أطول لإدراك الشبع ويقلل من استهلاك السعرات الحرارية.كما أن الابتعاد عن الهاتف المحمول أو التلفاز أثناء تناول الطعام يساعد على التركيز في الوجبة وتجنب الإفراط في الأكل.سادسا: زد حجم الوجبة دون زيادة السعرات، حيث تشير الدراسات إلى أن الإنسان يميل إلى تناول كمية ثابتة تقريبًا من الطعام بغض النظر عن عدد السعرات الموجودة فيه.<h2>أطباق مختلفة</h2>ولهذا ينصح الباحثون بإضافة الخضروات منخفضة السعرات مثل القرنبيط أو السبانخ المهروسة إلى الأطباق المختلفة، ما يزيد حجم الوجبة ويمنح إحساسًا بالشبع مع تقليل إجمالي السعرات الحرارية.سابعا: لا تثق دائمًا في "معدة الحلوى"، حيث قد تشعر بالشبع الكامل ثم تجد نفسك قادرًا على تناول قطعة حلوى فور ظهورها، فيما يفسر العلماء ذلك بما يُعرف بـ"تأثير معدة الحلوى".فمجرد رؤية الحلوى أو شم رائحتها قد يحفز الرغبة في تناولها حتى لو لم يكن الجسم بحاجة فعلية للطعام، ما يؤكد أن قراراتنا الغذائية تتأثر بالمحفزات الخارجية أكثر مما نعتقد.<h2>تجربة متعددة الحواس</h2>ويؤكد الباحثون أن تناول الطعام ليس عملية بيولوجية بحتة، بل تجربة متعددة الحواس تشارك فيها العين والأذن والأنف واللمس إلى جانب التذوق.لذلك فإن إجراء تعديلات بسيطة في البيئة المحيطة بالطعام، مثل طريقة عرضه أو الموسيقى المصاحبة له أو أماكن حفظ الوجبات الخفيفة، يمكن أن يساعد على بناء عادات غذائية أكثر صحة دون الحاجة إلى أنظمة غذائية صارمة أو حرمان طويل الأمد.وخلصت الدراسة إلى أنه قد أحيانًا لا يحتاج تحسين نظامك الغذائي إلى قوة إرادة أكبر، بل إلى فهم الطريقة التي يخدع بها عقلك نفسه، ثم استخدام هذه الحيل العلمية لصالحك.

7 حيل ذكية لخداع عقلك وتناول طعام أكثر صحة دون حرمان

يشهد سوق الهواتف الذكية تطورا مستمرا سنويا، حيث تأتي الأجهزة الحديثة بكاميرات أفضل، معالجات أسرع، وشاشات قابلة للطي، مع تحسينات ملحوظة في سعة البطارية وكفاءة الأداء، ومع ذلك، تتدهور البطاريات بمرور الوقت، ويصبح شحن الهاتف عدة مرات يوميا أمرا شائعا بسبب العمليات الكثيرة التي تجري في الخلفية.ويشير الخبراء إلى أن ضعف أداء البطارية قد يعود إلى سببين رئيسيين، الأول هو تقدم الهاتف في العمر فعليا، ويمكن التأكد من ذلك بفحص صحة البطارية، حيث يوصي المصنعون باستبدالها عند انخفاض النسبة عن 80٪. أما السبب الثاني، فهو استهلاك البطارية بشكل سريع رغم سلامتها، وقد يكون نتيجة عوامل متعددة مثل الاستخدام المكثف أو التطبيقات العاملة في الخلفية.وفي هذا السياق، قدم موقع SlashGear خمس إعدادات أساسية يمكن لمستخدمي هواتف أندرويد تفعيلها لتحسين عمر البطارية:إيقاف ميزة العرض دائما (Always-on Display):تمكن هذه الميزة المستخدمين من الاطلاع على الوقت والإشعارات دون الحاجة لتشغيل الشاشة، لكنها تستهلك قليلا من البطارية، خصوصا إذا لم يكن المستخدم بحاجة لها بشكل مستمر.لإيقافها، يمكن الانتقال إلى: الإعدادات > العرض > العرض دائما، وقد تتواجد بعض الإصدارات تحت "الشاشة المحيطة" أو خيارات شاشة القفل الأخرى، كما ينصح بخفض معدل تحديث الشاشة إلى 60 هرتز لتوفير البطارية، مع مراعاة أن بعض عناصر الشاشة قد تبدو أبطأ قليلا.التبديل إلى الوضع الداكن (Dark Mode):الوضع الداكن يحول عناصر واجهة المستخدم إلى ألوان داكنة أو سوداء، ويعمل على شاشات AMOLED على إيقاف البكسلات السوداء تماما، ما يقلل استهلاك الطاقة ويزيد عمر البطارية، كما يسهل الوضع الداكن القراءة ويحمي العينين. يمكن تفعيل الوضع الداكن من: الإعدادات > العرض، مع إمكانية ضبط جدول تلقائي للتبديل حسب الوقت أو الإضاءة.مراجعة أذونات التطبيقات في الخلفية:تستهلك التطبيقات التي تعمل في الخلفية جزءا كبيرا من البطارية، خصوصا تطبيقات التواصل والملاحة مثل WhatsApp وGoogle Maps.ويُنصح بتقييد أذونات استخدام البيانات والموقع للتطبيقات غير الضرورية عبر: الإعدادات > التطبيقات > عرض جميع التطبيقات > استخدام البطارية للتطبيق > إيقاف السماح بالاستخدام في الخلفية، كما يمكن ضبط أذونات الموقع لتفعيلها فقط عند الاستخدام النشط.التبديل إلى شبكة 4G بدلا من 5G:توفر شبكة 5G سرعات عالية تصل إلى 10 أضعاف 4G، لكنها تستهلك البطارية بشكل أكبر ولها تغطية أقل في بعض المناطق، وتعد شبكة 4G كافية لمشاهدة الفيديو بدقة 4K والألعاب وتنزيل الملفات الكبيرة.لتفعيل 4G: الإعدادات > الشبكة والإنترنت > بطاقات SIM > بطاقة SIM الأساسية > نوع الشبكة المفضل > 4G/LTE. ويمكن أيضا تفعيل وضع الطيران وإيقافه لتحديث الشبكة بسرعة.ضبط إعدادات إضافية لتحسين البطارية:إزالة تطبيقات توفير البطارية غير الضرورية، حيث يقوم نظام أندرويد تلقائيا بتحسين استهلاك الموارد.تعطيل المزامنة للتطبيقات والحسابات غير المهمة عبر: الإعدادات > كلمات المرور والحسابات.إيقاف ميزات الاتصال غير المستخدمة مثل البيانات الخلوية، الموقع، أو البلوتوث عبر لوحة الإعدادات السريعة.وأشار الخبراء إلى أن هذه الإعدادات والتعديلات الصغيرة يمكن أن تساعد بشكل كبير في تحسين أداء البطارية وضمان استمرار الهاتف ليوم كامل، مع تقليل الحاجة للشحن المتكرر.

وداعاً لشحن الهاتف المتكرر.. حيل ذكية توفّر بطارية الأندرويد

<div data-empty="false">تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي يوميا مئات الحيل الخاصة بالسفر والتي تمني المسافرين بتسهيل التعبئة وتأمين الحقائب، من استخدام مكعبات الضغط لتوفير المساحة إلى إدخال أجهزة تتبع ذكية داخل الأمتعة، إلا أن إحدى هذه الحيل الحديثة، التي تقضي باستخدام رباط بلاستيكي (Zip Tie) لتأمين سوستة الحقيبة، وُصفت بأنها "عديمة الفائدة" من قبل عامل مطار أمريكي.</div><div data-empty="false">الفيديو الذي أثار الجدل نشرته مؤثرة أمريكية على حسابها في إنستغرام، حيث استعرضت سلسلة من حيل الأمان السريعة والاقتصادية، وكان من بينها خدعة ربط السوستة بالرباط البلاستيكي، وحظي الفيديو بمئات الآلاف من المشاهدات خلال وقت قصير، لكنه قوبل بردود فعل نقدية واسعة من العاملين في صناعة الطيران، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.</div><div data-empty="false">في التعليقات، كتب أحد العاملين في المطار، وهو عامل حقائب في الولايات المتحدة، قائلاً: "كعامل على منصة حمل الحقائب، هذا مضحك جدا! لا تربط سوستة حقيبتك بالرباط أو القفل، فإذا انفتحت الحقيبة، لن يكون لدينا وسيلة لإنقاذ أغراضك".</div><div data-empty="false">وفي فيديو لاحق نشره علي على صفحته أوضح أن ربط السوستة بالرباط البلاستيكي قد يزيد من خطر فقدان الأمتعة، موضحا أن الحقيبة قد تتعرض للتلف أثناء النقل، مثل سقوطها أو اصطدامها أثناء التحميل، ما يؤدي إلى انفتاح السوستة. </div><div data-empty="false">وأضاف: "في معظم الحالات يمكننا إعادة حشو الأغراض بسرعة وإعادة غلق السوستة لمنع المزيد من الخسائر، لكن عند ربط السوستة بالأربطة أو الأقفال يصبح ذلك مستحيلًا بدون أدوات، والحقيبة ستظل مفتوحة".</div><div data-empty="false">وحذر العامل من أن "الخطر دائمًا موجود" فيما يتعلق بسرقة الأشياء الثمينة، خاصة مع تواصل العديد من العاملين في المطار مع أمتعة الركاب. وأوضح أن أي أغراض قيمة، مثل المجوهرات والإلكترونيات والعطور ومنتجات النظافة الشخصية والأحذية وحتى الملابس الداخلية، تُصطحب معه على الطائرة، بينما تظل الملابس وباقي الأغراض تحت الطائرة.</div><div data-empty="false">يُبرز هذا التحذير فجوة بين النصائح التي تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي والواقع العملي لإدارة الأمتعة في المطارات، مشيرا إلى أن الحيل المبتكرة لا تعني بالضرورة أنها آمنة أو فعّالة. وختم العامل تصريحاته بالقول: "قد تبدو هذه الحيل مفيدة على الورق، لكنها على أرض الواقع قد تؤدي إلى فقدان الأغراض بدلا من حمايتها".</div><div data-empty="false">من جانب آخر، أعلنت شركة رايان إير، مؤخراً، عن تغيير مفاجئ في قواعد حمل الأمتعة على متن طائراتها، وذلك بعد أن قامت بتوزيع أدوات قياس الحقائب الجديدة في جميع وجهاتها الـ235، يأتي هذا التغيير بعد سنوات من الانتقادات التي طالت سياسة الشركة الصارمة بشأن الأمتعة، والتي كانت تفرض غرامات مالية على الركاب الذين تتجاوز حقائبهم الحد المسموح به.</div><div data-empty="false">وسيتمكّن المسافرون من حمل حقيبة شخصية أكبر مجانا على متن الطائرة، بأبعاد 40 × 30 × 20 سم، أي أكبر بنسبة 33% مقارنة بالحد المسموح به وفق معايير الاتحاد الأوروبي، الذي كان يبلغ سابقا 40 × 20 × 25 سم. وأكدت الشركة أن الحقيبة الجديدة لا تزال يجب أن تتسع تحت المقعد الأمامي، لكنها تمنح الركاب مساحة إضافية دون زيادة الرسوم، وفقا لـ Irish Mirror.</div>

"رباط السوستة".. تحذير من خدعة غير فعّالة في المطارات

<div data-empty="false">مع دخول فصل الصيف وبدء ارتفاع درجات الحرارة، يتحول استخدام مكيف السيارة إلى ضرورة لا رفاهية، غير أن كثيرين يشغّلون المكيف بطريقة غير فعالة تؤدي إلى استهلاك زائد للوقود دون الحصول على التبريد المطلوب. </div><div data-empty="false">إليك مجموعة من الخطوات الذكية التي تضمن أداءً أفضل وتبريداً أسرع لمقصورة السيارة، مع الحفاظ على كفاءة نظام التكييف وتوفير الوقود، وفقا لـ carfromjapan.</div><div data-empty="false">1. تخلّص من الهواء الساخن قبل التشغيل</div><div data-empty="false">عند دخول السيارة المتوقفة تحت الشمس، لا تشغّل المكيف فوراً، افتح النوافذ الخلفية، ثم قم بفتح وإغلاق باب السائق عدة مرات بشكل متتالٍ لطرد الهواء شديد السخونة المحتبس داخل المقصورة.</div><div data-empty="false">2. ابدأ القيادة قبل تشغيل التكييف</div><div data-empty="false">تجنّب تشغيل المكيف والسيارة لا تزال متوقفة، فمع دوران المحرك، يعمل ضاغط التكييف بكفاءة أعلى، ابدأ القيادة أولاً وافتح نوافذ المقاعد الخلفية لنحو 30 ثانية، ما يسرّع خروج الحرارة، وإن كانت سيارتك مزوّدة بفتحة سقف، افتحها مؤقتا لتسريع عملية التهوية.</div><div data-empty="false">3. لا تبدأ بأقصى سرعة للمكيف</div><div data-empty="false">اضبط المكيف على أقل درجة حرارة لكن بسرعة مروحة منخفضة في البداية، ذلك يسمح بسحب الهواء الخارجي الأقل حرارة وتبريده، أما التشغيل على أقصى درجة فوراً، فيجعل المكيف يدوّر الهواء الداخلي الأكثر حرارة، ما يزيد من الضغط عليه ويؤخر التبريد.</div><div data-empty="false">4. راقب فلتر الهواء بانتظام</div><div data-empty="false">فلتر الهواء داخل المقصورة من العناصر المؤثرة في كفاءة التكييف، إذا تراكمت فيه الأتربة، تقل فاعلية تدفق الهواء، احرص على تنظيفه أو استبداله دورياً، خاصة أن الوصول إليه أصبح أسهل في الطرازات الحديثة.</div><div data-empty="false">5. فعّل وضعية تدوير الهواء</div><div data-empty="false">عند تشغيل التكييف، اختر وضع "تدوير الهواء" الداخلي، ما يمنع دخول الهواء الساخن من الخارج ويسرّع تبريد المقصورة، بعد الوصول إلى درجة حرارة مناسبة، يمكنك التحول إلى وضع "الهواء النقي" لإدخال هواء خارجي متجدد.</div><div data-empty="false">6. اختر مكان الركن بعناية</div><div data-empty="false">ركن السيارة في الظل أو استخدام عواكس الشمس على الزجاج يساعد على تقليل درجة حرارة المقصورة، هذا الإجراء البسيط يوفر مجهوداً على نظام التكييف عند تشغيله، ويُسرّع عملية التبريد.</div><div data-empty="false">7. لا تبالغ في التبريد</div><div data-empty="false">اضبط درجة حرارة المكيف على مستوى مناسب وليس الأدنى، فالمبالغة في التبريد تستهلك وقوداً أكثر وتجهد النظام دون داعٍ، خاصة أن الهدف هو الراحة وليس الشعور بالبرد داخل السيارة.</div><div data-empty="false">8. حافظ على صيانة دورية للنظام</div><div data-empty="false">نظافة الفلاتر، فحص مستويات غاز التبريد، والتأكد من كفاءة الضاغط، جميعها عناصر يجب مراقبتها ضمن الصيانة الدورية. نظام تكييف مهمل سرعان ما يفقد فعاليته ويتسبب في استهلاك زائد للوقود.</div><div data-empty="false">تذكر أن الحر الشديد لا مفر منه في الصيف، لكن طريقة تعاملك مع مكيف السيارة تصنع الفارق. باتباع هذه النصائح، ستتمكن من التمتع برحلة أكثر راحة وبرودة، دون إرهاق نظام التكييف أو زيادة في استهلاك الوقود.</div>

حيل ذكية.. كيف تبرد سيارتك في ثوانٍ خلال الصيف؟

ينبغي أن يترك الأمر للمحاكم الجنائية لتقرر مستقبل سام بانكمان- فرايد، والذي ينفي التهم المختلفة الموجهة إليه. الآن، أنا أقل اهتماماً بما ارتكبه من أفعال محددة بقدر اهتمامي بنظرته للعالم، والتي تعد نوعاً من الشوفينية الرياضية.
إحدى الأفكار التي يطرحها مايكل لويس في كتابه الجديد عن بانكمان- فرايد هي عدم ثقة المرء بما لا يمكن قياسه كمياً. وعلى سبيل المثال، ريادة شكسبير المزعومة في الأدب، ما احتمالات أن يكون أعظم الكتاب قد ولد عام 1564؟ وذلك نقلاً عن بانكمان- فرايد الذي تساءل مستشهداً بوجود مليارات الأشخاص الذين ولدوا منذ ذلك الحين، والنسبة الأعلى منهم من المتعلمين. هذه هي «السوابق البايزية» (نسبة إلى العالم توماس بايز) وآمل ألا أواجه أبداً حالة أكثر استفزازاً من التفكير المجرد الذي يعيق الملاحظة العملية.
قبل عام، وبالتحديد في نهاية الأسبوع، سقطت ليز تراس، المتغطرسة ببراعتها في الرياضيات، والتي كانت تهاجم زملاءها بأسئلة الحساب الذهني، سقطت من منصبها كرئيسة وزراء المملكة المتحدة، وكادت أن تهوي بالاقتصاد معها في أثناء السقوط. وإذا أخذنا في الاعتبار أيضاً النهاية القاتمة لسياسات الأغنياء المنحازين للكرملين، فنستطيع أن نقول إن هذه الأوقات هي الأكثر إحراجاً للشوفينيين المتعصبين للرياضيات منذ عهد روبرت ماكنمارا، وهو رجل حتى ملامحه كانت تبدو هندسية، وهو الذي أوغل بأمريكا في عمق حفرة فيتنام بسبب البيانات.
المشكلة ليست في الرياضيات نفسها، التي يتجنب جميع طلابها ومدرسيها تقريباً أن يصبحوا متغطرسين يتسمون بالفظاظة، بل إنني أحيي هذه المادة ذات الطابع العالمي التي لا تتطلب الكثير من اللغة أو آداب الاتيكيت. ولا يوجد مناظر في الكلاسيكيات أو تاريخ الفن لقيام أحد مُحاضري جامعة كامبريدج بدعوة موظف في مدينة مادراس الهندية بناءً على قوة أوراقه، مثلما فعل جي إتش هاردي مع عالم الرياضيات الهندي سرينيفاسا رامانوجان.
ورغم أنها ليست طريقة للتفاوض في مناحي الحياة، فإن نقاء الفكر الديكارتي له فوائده. إن فكرة بانكمان- فرايد بمنح دونالد ترامب رسوماً مقابل عدم الترشح للرئاسة (يذكر لويس في كتابه أنها 5 مليارات دولار) هي الفكرة الثاقبة الوحيدة الذي قرأتها في مجال السياسة مؤخراً. وقد تأخر حقاً التحول في الاتجاه نحو الرياضيات، والتخلص من وصم البارعين فيها بافتقاد الفطنة، مع شعور بأنها قد أصبحت الآن مادة الأبطال.
أتذكر عندما كانت أفضل مكانة يمكن أن يصل إليها من يعملون بالرياضيات هي التعامل مع العملاء في الخدمات المصرفية الاستثمارية، والتي لم يكن معظم نجومها علماء رياضيات على الإطلاق. لكن المشكلة هي أن المجتمعات تبالغ في تصحيح الأفكار، وهو ما يتضح جيداً فيما يتعلق بالرياضيات. كانت أهم الشركات في العالم هي تلك المتخصصة في استخراج النفط (مثل شل، إكسون موبيل) أو التصنيع (فورد، ميتسوبيشي)، بينما الآن أصبح المجال الأهم هو الاستثمارات المالية (بلاك روك، جي بي مورغان) أو التكنولوجيا الرقمية (جوجل، فيسبوك).
لقد أفسحت الشركات التي كانت تقدر الرياضيات الطريق للشركات التي تسيطر الرياضيات على كل شيء بها، حيث تكون هي جوهر منتجها، ومن ثم أصبحت تعين كوادرها بناء على تفوقهم في الرياضيات، الأمر الذي يحفز الجيل التالي على اختيار مسارهم التعليمي وفقاً لذلك. والنتيجة هي طبقة عليا رائعة وإن كانت صغيرة، تسمح لمهارتها الفائقة في تخصص أكاديمي واحد بتشكيل نظرتها الأوسع للعالم.
إن عالمية الرياضيات تشجع هؤلاء على التوسع بثقة خطيرة خارج حدودهم. ولاحظوا أنني قلت: «الثقة». ولكن لا يحتاج المرء إلى قوى روحانية عظيمة ليشعر بأن العكس هو الأقرب للحدوث، إذ تكمن جذور شوفينية المتفوقين الرياضيات في شغف طفولي نحو اليقين، أو على الأقل الاحتمالات المرجحة، في أثناء مرورهم بتجارب البالغين.
إنه الرعب من فوضى الحياة. وغالباً ما تكون الغطرسة أقرب إلى الخوف من غيره، وعلى الرغم من التباهي الفكري لبانكمان- فرايد وعدم شعور تراس بالخجل، فإن ما يذهلني بشأنهما هو عدم قدرتهما على خوض غمار الحياة دون التحصن وراء الإيمان المطلق.
من حيث البنية والنظام والنمط، فإن ما يثير السخرية، أو المأساة، هو أن بانكمان- فرايد كان يستطيع الحصول على بعض من هذا من الأدب، الذي تتمثل «رسالته» النهائية في أن الطبيعة البشرية هي التي تغلب عبر الزمان والمكان، وأن هناك شكلاً ما للفوضى في البقاء على قيد الحياة. إنه لم يشعر بأي شيء - خجل أو حب أو طموح- لم يذكره شكسبير بلغته الخالدة.
وربما يكون الشعور بخلود الأشياء قد حرر بانكمان- فرايد من وهم أن التنكر في ملابس طفل عملاق، أو التعالي على الناس لأن قيمتهم المفترضة لم تكن عالية بما فيه الكفاية، هي حيل ذكية لم يفكر بها أحد من قبل بطريقة أو بأخرى. والدرس النهائي هنا موجه للمستثمرين، حيث إن احتمالات أن يكون لدى شخص ولد في عام 1992 رؤى استعصت على أكثر من 100 مليار إنسان عاشوا منذ بدء الخليقة إلى الآن، إن لم تكن صفراً، فهي ضئيلة، مثل سوابق توماس بايز.

متى يتواضع المتكبرون من نوابغ الرياضيات؟!

ينبغي أن يترك الأمر للمحاكم الجنائية لتقرر مستقبل سام بانكمان- فرايد، والذي ينفي التهم المختلفة الموجهة إليه. الآن، أنا أقل اهتماماً بما ارتكبه من أفعال محددة بقدر اهتمامي بنظرته للعالم، والتي تعد نوعاً من الشوفينية الرياضية.

يستأنف اليوم طلبة مدارس خاصة في أبوظبي ودبي دراسة الفصل الدراسي الثالث للعام الدراسي الحالي 2022 - 2023، ليكون نصيبهم من دوام شهر رمضان المبارك أقل عن أسبوعين، وفق ما حددته هيئة المعرفة والتنمية البشرية بدبي من إرشادات ينبغي على المدارس الخاصة بدبي مراعاتها عند تحديد ساعات الدوام خلال شهر رمضان المبارك، وفي مقدمتها الحرص على ألا تتجاوز مدة اليوم الدراسي 5 ساعات كحد أقصى، مع الأخذ بعين الاعتبار آراء أولياء الأمور في المدرسة حول مواعيد بداية ونهاية اليوم الدراسي، والالتزام بانتهاء الدوام المدرسي أيام الجمعة الساعة 12 ظهراً كحدٍ أقصى.
نظام المناوبات
أما بالنسبة للمدارس الحكومية والخاصة التي تطبق منهاج وزارة التربية والتعليم، سيطبق عليها مواعيد الدوام الرسمي للمدارس خلال شهر رمضان وفقاً لما حددته مؤسسة الإمارات للتعليم بدءاً من 17 أبريل الجاري، الموافق 26 رمضان، وسيقتصر دوام الطلبة والمعلمين خلال شهر رمضان على ثلاثة أيام من الاثنين إلى الأربعاء، على أن يطبق نظام المناوبات للكادر الإداري خلال أيام الجمعة.
ووفقاً لدليل تصميم اليوم الدراسي لشهر رمضان 2023 الذي اعتمدته مؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي للحلقتين الثانية والثالثة، وقد تم تقليص خمس حصص من النصاب الأساسي للحصص الأسبوعية، وحصة واحدة من مواد الأنشطة بحيث تحول إلى التعلم الذاتي، على أن يبلغ مجموع الحصص الأسبوعية 31.
وستطبق المدارس الحكومية الدوام المرن للحلقتين الثانية والثالثة، فيبدأ الدوام الساعة 9 صباحاً وينتهي الساعة 1 و45 دقيقة لمدارس الذكور، على أن يبدأ الساعة 9 و45 دقيقة وينتهي الساعة الثانية والنصف لمدارس الإناث، بواقع سبع حصص تمتد لمدة أربع ساعات و45 دقيقة.
الساعات الأسبوعية
ويطبق الدوام المرن بالنسبة لدوام الطلبة بعد اعتماد مديري النطاق، وذلك بعد مراعاة مسارات الحافلات والمدارس المشتركة بالخطوط مع ضرورة تواجد المناوبين خلال الفترة الصباحية للتأكد من سلامة وصول الطلبة.
وبناءً على الدليل يبلغ إجمالي عدد الساعات الأسبوعية للمعلمين والكادر الإداري 25 ساعة لكل الحلقات. ويبلغ عدد الساعات الرسمية للكادر الإداري التعليمي خمس ساعات ونصف من الاثنين إلى الأربعاء من الساعة التاسعة إلى الثانية. وستبلغ مدة كل حصة 35 دقيقة بواقع استراحتين يومياً مدة كل منها خمس دقائق. أما يوم الجمعة، فيكون دوام الكادر الإداري من الساعة التاسعة صباحاً لغاية الثانية عشرة ظهراً.
آراء ومواعيد
وبدورها حرصت مدارس على أخذ آراء أولياء الأمور في مواعيد شهر رمضان المبارك بطرحهم موعدين لبداية الدوام المدرسي الأول من 7:40، والثاني يبدأ عند الساعة 8:30، وتفاعل أولياء الأمور مع المواعيد المحددة، وأكدت المدارس استعدادها لتوفير بيئات تعليمية عالية الجودة لطلبة المدارس الخاصة خلال أيام شهر رمضان المبارك بما فيه مصلحة الطلبة، فضلاً عن إبراز مظاهر الاحتفاء بالشهر الكريم لجميع طلبتها، وتسليط الضوء على القيم الإسلامية والاجتماعية التي تتجلى في شهر رمضان وبما يعكس مكانته في المجتمع.
وبحسب الرسائل الإلكترونية والتعميم المرسل إلى أولياء الأمور في أبوظبي فإن الدوام المدرسي في المدارس الخاصة لطلبة الكي جي من 9 صباحاً وحتى 12 ظهراً، بينما الطلبة من الصف 1 وحتى الصف 12 من 9 صباحاً وحتى 1.30 ظهراً، والجمعة من 9 صباحاً وحتى 11.5 صباحاً، وفي السياق شددت مدارس خاصة على أهمية الحضور في الوقت المحدد بالضبط، حيث يبدأ التسجيل لليوم الدراسي في 8.30، وتلجأ إدارات مدارس إلى حيل ذكية للحد من التأخير المدرسي، حيث اعتبرت تلامس التوقيت 8.55 صباحاً متأخراً، وسيعاقب بالدخول من بوابة المتأخرين ومن يستقبل هؤلاء الطلبة أيضاً الموظفون المتأخرون، وسيجلس جميع المتأخرين سواء طلبة أم موظفين سوياً في غرفة التأخير حتى انتهاء الفترة الأولى عقاباً لهم جميعاً على التأخير والالتزام بالوقت المدرسي.

عودة «الحكومية» 17 الجاري

طلبة المدارس الخاصة على مقاعد الدراسة اليوم

target2000266888265105698.jpg

نجح ضباط تفتيش جمارك دبي في مطار دبي الدولي، وضمن واجبهم الوطني، في ضبط 5.95 كيلو غرامات من عشبة الماريجوانا المخدرة، حاول مسافر قادم من إحدى الدول الأفريقية تهريبها إلى داخل الدولة، عبر إخفائها في أكياس من عجينة الفول السوداني للتمويه، لتؤكد جمارك دبي دورها في ترسيخ مفهوم الجمارك الآمنة عالمياً، من خلال تكثيف عمليات ضبط المخدرات وتطبيق مبادرات وآليات جديدة تحقق هذا الهدف، وفق استراتيجيتها 2021 - 2026.وأكد إبراهيم الكمالي مدير إدارة عمليات المسافرين في جمارك دبي أن منظومة التفتيش الذكية والمتكاملة، التي تعتمدها جمارك دبي في مطارات دبي تسهم في تطبيق أعلى درجات الكفاءة في تنفيذ المهام لحماية المجتمع وتحقيق إسعاد المسافرين، حيث ترتكز المنظومة بالإضافة إلى الكادر البشري المؤهل لفرق العمل الداخلية والخارجية على أنظمة رصد ذكية تستخدم الذكاء الاصطناعي والتقنيات الحديثة مدعومة بأحدث الأجهزة المتطورة في الفحص والتفتيش، مشيراً إلى أن جمارك دبي نجحت في كشف ضبطيات نوعية، ومنها ضبطية الماريجوانا المخدرة بوزن 5.95 كيلو غرامات، حيث تم الاشتباه في حقيبة المسافر أثناء مرورها على جهاز الفحص بالأشعة السينية، وتم رصد علامات القلق والارتياب على المسافر، وبإخضاع حقيبته للتفتيش اليدوي تم العثور على 6 لفافات من عجينة الفول السوداني مخبأة بداخلها مادة الماريجوانا.
وقال: إن جمارك دبي لا تدخر جهداً في سبيل تحقيق هذا الهدف الاستراتيجي انطلاقاً من كونها خط الحماية الأول للمجتمع من نفاذ هذه السموم المدمرة لصحة الأفراد وللاقتصاد معاً، بدءاً من انتقاء الموظفين وضباط الجمارك ذوي الكفاءة العالية ورفع كفاءتهم وقدراتهم بإلحاقهم بدورات تدريبية متخصصة، تساعدهم على تحقيق هذه الغاية وتزويد المنافذ الجمركية بأحدث أجهزة الفحص وابتكار أنظمة رائدة، تكشف حيل المهربين خاصة أنهم يلجأون إلى طرق تضليلية عديدة سواء قاموا بعملياتهم التهريبية داخل حقائبهم أو في ملابسهم أو حتى بابتلاع أنواع معينة من المخدرات وإخفائها في الأحشاء أو إخفائها داخل طرود بريدية وشحنات بدقة وإتقان.
وشدد مدير إدارة عمليات المسافرين في جمارك دبي، على أهمية تكاتف الجهود لحماية الإمارات من أضرار آفة المخدرات، مشيداً بالدور الحيوي، الذي يقوم به ضباط الجمارك في إحباط عمليات التهريب المتنوعة.

جمارك دبي تضبط 6 كيلو غرامات «ماريجوانا» مع مسافر أفريقي

target526631838184085800.jpg

عندما يضعف المسؤول يلجأ إلى حيل غير وجيهة في مواجهة مشكلاته. فمن صور ضعف المدير، محاولة التفريق بين الموظفين «ليسود بينهم»، وهي حيلة قديمة تلجأ إليها الشعوب في المعارك والمواجهات الاجتماعية. فيقول الإنجليز: divide and conquer، وتقول العرب:
«فرق تَسُد». وصور ذلك عديدة، فهناك من ينقل الخلافات، أو الوشاية بين الموظفين ليضرب ببعضهم ببعض. وهناك من يحرض شخصاً على آخر، أو يفرط بمديح أحدهم أمام آخر أقل أداءً حتى تدب الغيرة في نفس الأخير، فيكره زميله وربما يناصبه العداء. بعض المديرين يعتقد أنه بهذه الطريقة قد لقنه درساً لن ينساه!!
ومن المسؤولين من يتعمد إذاعة مبلغ الزيادة في الراتب لموظف مقرّب، انتقاماً من آخر لا يستطيع مواجهته. ‏ومنهم من يتعمد دعوة المقربين منه للمؤتمرات أو زيارات عمل عالمية أو دورات انتقاماً مِمَن لا يستطيع أن يواجههم بقصورهم.
‏وهناك من يواجه الأقوياء من مرؤوسيه الأصغر سناً بسياسة تكسير العظم فما أن يقترح أحدهم شيئاً أو يعترض حتى يبدأ المسؤول الضعيف بالتعريض بهم تارة أو تسفيه آرائهم تارة أخرى. وهناك من يفرق بين العاملين عبر تشويه صورة بعض المرؤوسين لدى الإدارة العليا حتى يضمن أن يكون كل مقترح أو فكرة أو تصور نابعاً منه شخصياً!
وهذه الفئة على الأرجح لا تعطي لكل ذي حقٍ حقه. وهو مثال صارخ على عدم العدالة في التعامل مع الناس، ولكن سيدركون بعد فوات الأوان معنى «كما تدين تدان».
‏وهناك من يقحم التدوير الإداري إقحاماً لا مبرر له ليزيل مدير شاطر العاملين معه وشائج المودة، ليس لمصلحة العمل لاستشعار الخوف منه اتساع دائرة قبوله لدى الناس.
غير أن تلك التصرفات لا تنطلي على كل فطن في بيئة العمل، فهي تصرفات المفلسين الذين لا يقوون على المواجهة أو بالأحرى منافسة أفضل القيادات. وقد ينم هذا التصرف في جوهره عن ضعف في الشخصية. ومن صور الضعف، أن يتحسس المرء من التعلم ممن يصغر سناً أو خبرة.
ويحاول بعض المسؤولين إشعار من حوله بخطر وهمي داهم ليحكم الهيمنة عليهم. ولهذا يقول الزعيم النازي هتلر «‏إذا أردت السيطرة على الناس أخبرهم أنهم معرضون للخطر، ثم أخبرهم أن أمنهم تحت التهديد، ثم خون معارضيك وشكك في ولائهم ووطنيتهم». وما ‏ينسحب على عالم السياسة ينسحب على بيئات الأعمال.
وينسى المسؤول الذي يتبنى مبدأ «فرق تَسُد» بأنه يكشف ضعفه بهذه الحيلة الهزيلة.
فالمدير القوي يواجه، ويتفنن في طرق القيادة، والرقابة، والإشراف، والتحفيز، والدعم والمساندة، بل ويتبنى أساليب ذكية لإيصال ما يرمي إليه من دون صدامات أو مواجهات.
وقد رأينا في بيئات العمل كيف يحفظ المسؤول المهني كرامة الموظفين ويهمس في أذن المقصر، حتى لا يشعر من حوله بسهام التوبيخ.
* كاتب كويتي متخصص في الإدارة

فرّق تَسُد في العمل!

عندما يضعف المسؤول يلجأ إلى حيل غير وجيهة في مواجهة مشكلاته.

يعكر الذباب صفو الأجواء حينما يحوم في البيت نظراً للأخطار العديدة التي تحدق بالإنسان نتيجة ملامسته للأسطح، والأمراض العديدة التي ينشرها ، لذلك يسعى العديد لابتكار طرق عديدة للتخلص من الذباب فعلى سبيل المثال أوراق النعناع وأعشاب الليمون وزهور الخزامى تعمل على طرد الذباب، لأن تلك الحشرات تكره الروائح التي يحبها البشر كثيرًا، وفق ما نقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية. 
كما أنه  " يمكن إنشاء بخاخ طبيعي لطرد الذباب عبر إضافة بضع قطرات من أي من هذه الزيوت (الليمون الخزامى..) إلى ماء في زجاجة، ورش المزيج حول المطبخ طوال اليوم"وفق سبوتنك.
بعض الزيوت
 
-الرائحة الأولى التي شاركها الخبير هي الزيوت الأساسية مثل النعناع للتخلص من الذباب، حيث تحتوي العديد من الزيوت الأساسية على خصائص طاردة للحشرات، وهي سامة للذباب والحشرات ويمكن أن تساعد أيضا في التخلص من النمل.
قال والتر: "أي شيء يحتوي على زيوت عطرية سيبقي الذباب في مكانه... هذه العطور الطبيعية تنبعث منها رائحة قوية تمنع الذباب على الفور من دخول منزلك، هناك الكثير من البخاخات والعطور المنزلية التي تحتوي على زيوت أساسية".
القرفة
 
-القرفة أيضا طريقة طبيعية لردع الذباب عن التسكع في منزلك، حيث رائحتها طاغية، وبعض مكوناتها يمكن أن تكون سامة للذباب.
وأوضح والتر: "الذباب يكره رائحة القرفة. قد تفكر في شراء معطر جو مملوء بالقرفة لتقليل عدد الذباب في منزلك". 
وأضاف: "حرق شموع القرفة أيضا طريقة رائعة أخرى للتخلص من الذباب، حيث ستنتشر الرائحة بسهولة في جميع أنحاء المنزل".
خل التفاح
 
كان اقتراح والتر الأخير هو استخدام خل التفاح للتخلص من الذباب في المنزل، معتبرا أنه يحتوي على "العديد من القوى الخفية". 
وقال خبير الآفات: "كل ما عليك فعله هو ملء نصف برطمان ببعض خل التفاح والصابون ووضع قمع ورقي أعلاه"، مضيفا "رائحة التفاح المخمر ستجذب الذباب وتحبسه، حيث سيشرب المحلول ويبقى محاصرا في البرطمان".

حيل ذكية تمنع دخول الذباب إلى البيت

سي

دعماً لاستراتيجيتها نحو التحول الرقمي، تقود مجموعة «أبو غالي موتورز»، إحدى أكبر شركات السيارات في مصر، مسيرة الإبداع والابتكار في سوق السيارات بمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، البالغة قيمتها 12 مليار دولار، لتواصل جهودها في التحول الرقمي، بالشراكة مع عملاقة التكنولوجيا العالمية «إس إيه بي» SAP، ويُعد سوق السيارات في مصر، الأسرع نمواً في هذه المنطقة، التي تسجل مبيعات سنوية قدرها 12 مليار دولار، وفقاً لشركة «فيدباك الشرق الأوسط» لأبحاث السوق. ويوجد في مصر نحو 7.2 ملايين سيارة، أي أكثر من ربع السيارات في العالم العربي، والبالغ عددها 26 مليون سيارة.
وقال المهندس محمد أبو غالي الرئيس التنفيذي لمجموعة شركات أبو غالي موتورز "إن المجموعة احتاجت في ضوء استمرار نمو سوق السيارات في مصر، إلى التمتع برؤية أكثر وضوحاً وشمولاً للاحتياجات المتغيرة لعملائها، ورغباتهم الشرائية، مع التعرف إلى مواصفاتهم، والأنماط التعريفية المتكاملة على امتداد علاماتها التجارية وعملياتها المختلفة". 
وأضاف: «يضمن لنا التحول الرقمي مع "إس إيه بي"، الجودة الرفيعة، والأمان الأمثل في خدمات التنقل التي نقدمها، وذلك من خلال موظفينا، الذين هم محل ثقتنا».
يُذكر أن مجموعة أبو غالي موتورز، هي الوكيل الرسمي المعتمد في مصر لسيارات مرسيدس-بنز وجيب وألفا روميو وكرايسلر ودودج وسوبارو وجيلي، بجانب علامة «كيه تي إم» للدراجات النارية، و«لندن كاب» لخدمات الانتقال والمواصلات عالية الجودة، كما أن المجموعة صاحبة الامتياز في مصر لشركة «سيكست» الألمانية لتأجير السيارات. وعلاوة على ذلك، تقدم مجموعة أبو غالي موتورز، خدمات ما بعد البيع، ووكالة شركات عالمية في مجال الزيوت، مثل «بتروناس» الماليزية، بالإضافة لتقديم خدمات نظم تكنولوجيا المعلومات والتطبيقات.
وأجرت أبو غالي موتورز في مسيرة تحولها الرقمي، الانتقال إلى منصات «هايبريس» من «إس إيه بي» SAP Hybris، وأضافت مزايا تخصصية، لتعزيز مكانتها في السوق. وتنقل المجموعة عملياتها الداخلية من نظم تخطيط موارد المؤسسات من «إس إيه بي»، إلى منصة «هانا» SAP HANA للحوسبة داخل الذاكرة، وتعمل على إنجاز هذه المشاريع، بالتعاون مع خبراء التكنولوجيا العاملين لديها.
وأصبحت مجموعة أبو غالي موتورز، تدير عملياتها المتعلقة بتجربة العملاء، بالاعتماد على حلول «خبرات العملاء – Customer Experience» السحابية، من «إس إيه بي»، والتي يمكن أن تتوسع لتواكب نمو الشركة، وذلك دعماً للابتكار في مجال خدمة العملاء.
وبهذه المناسبة، قالت هدى منصور العضو المنتدب لشركة «إس إيه بي» في مصر والأسواق الجديدة، إن مجموعة أبو غالي موتورز، تُظهر الطريقة التي يمكن بها للتحول الرقمي أن يُحيل الشركات إلى «مؤسسات ذكية ترتقي بتجربة عملائها»، وذلك في الوقت الذي يواجه الموردون والموزعون في سوق السيارات بمصر، تزايد المنافسة، وتعاظم الابتكار، مؤكِدة أنه يمكن لنماذج الأعمال الجديدة المزودة بأحدث الحلول القائمة على التحليل الفوري للبيانات «تلبية توقعات العملاء المتغيرة، وتحقيق الريادة في الحقبة الجديدة للابتكار في عالم السيارات».

«أبو غالي موتورز» ترتقي بتجربة العملاء في سوق السيارات بالتعاون مع «إس إيه بي»

مكّن برنامج جديد للواقع الافتراضي تم إنشاؤه بواسطة علماء في جامعة كامبريدج البريطانية وشركة برمجيات، الباحثين من «السير» داخل الخلايا الفردية وتحليلها، بما سيسمح بفهم المشكلات الأساسية في علم الأحياء وتطوير علاجات جديدة للأمراض.
ويتيح الفحص المجهري فائق الدقة، الحائز على جائزة نوبل للكيمياء عام 2014، الحصول على صور بمقياس النانو باستخدام حيل فيزيائية ذكية للالتفاف على الحدود التي يفرضها حيود الضوء، وقد سمح ذلك للباحثين بمراقبة العمليات الجزيئية فور حدوثها، ومع ذلك، كانت هناك مشكلة تتمثل في عدم وجود طرق لتصور وتحليل هذه البيانات في ثلاثة أبعاد.
تحليل
ويحل البرنامج، المسمى (V.LUME)، الذي تم تطويره بواسطة علماء جامعة كامبريدج وشركة برمجيات تحليل الصور ثلاثية الأبعاد (Lume VR Ltd) هذه المشكلة، وهو ما يسمح بتصور بيانات الفحص المجهري فائقة الدقة وتحليلها في الواقع الافتراضي، ويمكن استخدامه لدراسة كل شيء من البروتينات الفردية إلى الخلايا بأكملها، وتم نشر التفاصيل أول من أمس في مجلة (نيتشر ميسودس).
وقال ألكسندر كيتشنغ، الرئيس التنفيذي لشركة البرمجيات في تقرير نشره الموقع الإلكتروني لجامعة كامبريدج: «البرنامج هو تقنية ثورية تجلب البشر إلى المقياس النانوي، إنه يسمح للعلماء بالتخيل والتساؤل والتفاعل مع البيانات البيولوجية ثلاثية الأبعاد في الوقت الفعلي، وكل ذلك ضمن بيئة الواقع الافتراضي، للعثور على إجابات للأسئلة البيولوجية بشكل أسرع».

برنامج افتراضي يتيح السير داخل خلايا الجسم لاكتشاف الأمراض

نجح باحثون في ابتكار برنامج جديد للواقع الافتراضي تم إنشاؤه بواسطة علماء في جامعة كامبريدج البريطانية وشركة برمجيات، يساعد على «السير» داخل الخلايا الفردية وتحليلها، بما سيسمح بفهم المشكلات الأساسية في علم الأحياء وتطوير علاجات جديدة للأمراض.
ويتيح الفحص المجهري فائق الدقة، الحائز على جائزة نوبل للكيمياء عام 2014، الحصول على صور بمقياس النانو باستخدام حيل فيزيائية ذكية للالتفاف على الحدود التي يفرضها حيود الضوء، وقد سمح ذلك للباحثين بمراقبة العمليات الجزيئية فور حدوثها، ومع ذلك، كانت هناك مشكلة تتمثل في عدم وجود طرق لتصور وتحليل هذه البيانات في ثلاثة أبعاد، وذلك حسبما نشرت صحيفة "الشرق الأوسط" في موقعها.
ويحل البرنامج، المسمى (V. LUME)، الذي تم تطويره بواسطة علماء جامعة كامبريدج وشركة برمجيات تحليل الصور ثلاثية الأبعاد (Lume VR Ltd) هذه المشكلة، وهو ما يسمح بتصور بيانات الفحص المجهري فائقة الدقة وتحليلها في الواقع الافتراضي، ويمكن استخدامه لدراسة كل شيء من البروتينات الفردية إلى الخلايا بأكملها، وتم نشر التفاصيل أول من أمس في مجلة (نيتشر ميسودس).
ويقول ألكسندر كيتشنغ، الرئيس التنفيذي لشركة البرمجيات في تقرير نشره الموقع الإلكتروني لجامعة كامبريدج: «البرنامج هو تقنية ثورية تجلب البشر إلى المقياس النانوي، إنه يسمح للعلماء بالتخيل والتساؤل والتفاعل مع البيانات البيولوجية ثلاثية الأبعاد في الوقت الفعلي، وكل ذلك ضمن بيئة الواقع الافتراضي، للعثور على إجابات للأسئلة البيولوجية بشكل أسرع».
ويمكن أن يؤدي عرض البيانات بهذه الطريقة إلى تحفيز المبادرات والأفكار الجديدة، فعلى سبيل المثال استخدمته الباحثة أنوشكا هاندا المشاركة بالدراسة في تصوير خلية مناعية مأخوذة من دمها، ثم وقفت داخل خليتها في الواقع الافتراضي، وتقول هاندا: «إنه أمر لا يصدق - يمنحك منظوراً مختلفاً تماماً عن عملك».
ويستخدم البرنامج في الغالب مع مجموعات البيانات البيولوجية، مثل الخلايا العصبية أو الخلايا المناعية أو الخلايا السرطانية، فعلى سبيل المثال، عكف الفريق البحثي على دراسة كيفية تحفيز خلايا المستضد لاستجابة مناعية في الجسم.
ويقول ستيفن لي، قائد الدراسة: «من خلال تقسيم البيانات وعرضها في البرنامج الجديد، تمكنَّا بسرعة من استبعاد فرضيات معينة واقتراح فرضيات جديدة».

ابتكار برنامج للسفر في خلايا الجسم

نجح باحثون في ابتكار برنامج جديد للواقع الافتراضي تم إنشاؤه بواسطة علماء في جامعة كامبريدج البريطانية وشركة برمجيات.

يعاني بعض مستخدمي هواتف أندرويد الذكية من مشكلة بطء أداء أجهزتهم، فما هي الخطوات التي تساعد في التخلص من هذه المشكلات؟
<ul>
<li>تحديث نسخة أندرويد:</li>
</ul>
ينصح الخبراء دوما بتحديث نسخة أندرويد الخاصة بالهاتف إلى أحدث نسخة لنظام التشغيل يمكن أن يستقبلها الجهاز، فمع كل نسخة جديدة من أندرويد تسعى غوغل للتخلص من المشكلات التقنية التي قد تتسبب في بطء أداء الهاتف أو التطبيقات، وتجعل نظام التشغيل أكثر توافقا مع مكونات الهواتف.
ولتحديث نسخة أندرويد يجب اتباع عدة خطوات: أولا الانتقال إلى قائمة الإعدادات في الهاتف، ومن ثم النقر على خيار "حول الهاتف" About Phone، وبعدها الضغط على خيار System Upgrade.
<ul>
<li>إغلاق التطبيقات التي تعمل في الخلفية:</li>
</ul>
يساعد إغلاق التطبيقات العاملة في الخلفية على تسريع أداء أجهزة أندرويد و iOS، فهذه العملية تقلل من الضغط على المعالج وذواكر الوصول العشوائي التي تعالج بيانات عدة تطبيقات تعمل في آن معا، كما تساعد هذه الخطوة على التقليل من استهلاك طاقة البطارية في الهاتف.
ولإغلاق هذه التطبيقات في هواتف أندرويد يجب الضغط على "زر المهام" الموجود على شكل مربع في أسفل الشاشة، وبعدها ستظهر التطبيقات المفتوحة، ومن هناك اختيار التطبيقات المراد إغلاقها.
<ul>
<li>مسح ذاكرة التخزين المؤقت للتطبيقات:</li>
</ul>
تقوم بعض التطبيقات الموجودة في الهاتف بتحميل ملفات مؤقتة قد تتسبب في إبطاء عمل المعالج وذاكرة الوصول العشوائي، وللتخلص من هذه الملفات يجب التوجه إلى قائمة الإعدادات، ومن ثم خيار التخزين Storage، وبعدها خيار Storage &amp; cache، ومن ثم الضغط على خيار "مسح ذاكرة التخزين المؤقت" Clear cache.

حيل ذكية تفيد مستخدمي هواتف أندرويد

يعاني بعض مستخدمي هواتف أندرويد الذكية من مشكلة بطء أداء أجهزتهم، فما هي الخطوات التي تساعد في التخلص من هذه المشكلات؟

أدى انتشار الأجهزة الإلكترونية وسهولة وصولها للأطفال إلى تراجع بيع الكتب الخاصة بهم، ولجأت بعض دور النشر إلى حيل ذكية مواكبة للتطور التكنولوجي، بهدف استقطاب الأطفال مرة أخرى وتشجيعهم على القراءة. 
 
وقامت دار النشر البريطانية "123 ببلشينج هاوس ليمتد" بدمج التكنولوجيا مع الكتب عبر إدخال القلم القارئ الذي يحوي على عدة مميزات تسهل للطفل القراءة والاستماع للكلمات والتعرف على أصوات مختلفة من خلال وضع القلم على الصورة حيث يقلد الأصوات أو النص ويقرأه. 
ويتم تحديث القلم تلقائياً كل ما صدر كتاب جديد، ليستفيد الطفل بشكل أكثر وحتى لا يشعر بالملل من قراءة نفس القصص، ويمكن تحميل القصص مجانا من الموقع الإلكتروني بعد شرائها والاستمتاع بمشاهدتها والاستماع إليها.
وأوضحت غيلدا مديرة قسم التصميم في الدار والتي التقتها «البيان» خلال مشاركتها في معرض الشارقة الدولي للكتاب، أن اختيار وترجمة الكتب وفقاً للمعايير والقيم العربية حيث تم تغيير الأسماء الأجنبية إلى أسماء عربية بالإضافة إلى الأحداث بما يتناسب مع البيئة العربية، ولا تغفل الدار في إدخال المعلومات العلمية إلى القصص بطريقة سهلة ومبسطة تراعي مراحل الطفل المختلفة إضافة إلى طرحها المواضيع الاجتماعية والصحية.
وأضافت غيلدا: إن الدار ابتكرت أيضا لعبة «أرنوب الطيوب» وهو جهاز يشبه الأرنب مصنوع من مواد آمنه للطفل وفق المعايير الأوروبية ويحوي بداخله 70 قصة و24 أنشودة باللغتين الإنجليزية والعربية، ومرفق بكتيب إرشادي للوالدين يضم أسماء القصص الموجودة بداخل الجهاز وكلمات الأناشيد، كما أنه مجهز بتقنية البلوتوث، كما تم تصميم الصوت بمستوى يناسب أذني الطفل. 
 
وجمع معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ 38 عدداً كبيراً من دور النشر المحلية والعالمية التي تسابقت على استعراض أحدث إصداراتها من الكتب القيمة والممتعة تنوعت بين إصدارات للكبار والصغار.
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="en">
حيل "تكنولوجية" ذكية تحفز الأطفال على القراءة<a href="https://t.co/RNLSFsLA3e">https://t.co/RNLSFsLA3e</a> …<a href="https://twitter.com/SharjahBookAuth?ref_src=twsrc%5Etfw">@SharjahBookAuth</a> <a href="https://twitter.com/123_publishing?ref_src=twsrc%5Etfw">@123_publishing</a><a href="https://twitter.com/hashtag/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%B1%D8%A6_%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#البيان_القارئ_دائما</a> <a href="https://t.co/phrNiONQck">pic.twitter.com/phrNiONQck</a>
— صحيفة البيان (@AlBayanNews) <a href="https://twitter.com/AlBayanNews/status/1194477382004031489?ref_src=twsrc%5Etfw">November 13, 2019</a></blockquote>
<script async="" charset="utf-8" src="https://platform.twitter.com/widgets.js"></script>

بالفيديو .. حيل  "تكنولوجية" ذكية تحفز الأطفال على القراءة

عه

أدى انتشار الأجهزة الإلكترونية وسهولة وصولها للأطفال إلى تراجع بيع الكتب الخاصة بهم

أدى انتشار الأجهزة الإلكترونية وسهولة وصولها للأطفال إلى تراجع بيع الكتب الخاصة بهم، ولجأت بعض دور النشر إلى حيل ذكية مواكبة للتطور التكنولوجي، بهدف استقطاب الأطفال مرة أخرى وتشجيعهم على القراءة.
وقامت دار النشر البريطانية «123 ببلشينج هاوس ليمتد» بدمج التكنولوجيا مع الكتب عبر إدخال القلم القارئ الذي يحتوي على عدة مميزات تسهل للطفل القراءة والاستماع للكلمات والتعرف على أصوات مختلفة من خلال وضع القلم على الصورة حيث يقلد الأصوات أو النص ويقرأه.
ويتم تحديث القلم تلقائياً كل ما صدر كتاب جديد، ليستفيد الطفل بشكل أكثر وحتى لا يشعر بالملل من قراءة نفس القصص، ويمكن تحميل القصص مجاناً من الموقع.
38
وعلى صعيد آخر، تصدرت 10 كتب وروايات من إصدارات دار «روايات»، المتخصصة في نشر الأعمال الأدبية العربية والمترجمة، والتابعة لـ «مجموعة كلمات»؛ مجموعة النشر الإماراتية المتخصصة في إصدار الكتب لمختلف الفئات العمرية باللغة العربية، قائمة الإصدارات الأكثر مبيعاً في الدار، خلال مشاركتها في معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ38، الذي اختتم فعالياته أخيراً.
وتضمنت قائمة الإصدارات، رواية «حكاية الجارية» للكاتبة مارغريت آتوود، وترجمة أحمد العلي، ورواية «المريض الإنجليزي» للكاتب مايكل أونداتجي، وترجمة أسامة إسبر، ورواية «المرأة في الطابق العلوي»، للكاتبة كلير مسعود، وترجمة إيمان أسعد، ورواية «قدّوس المتين» للكاتبة آني ديلارد، وترجمة سلمان الجربوع، وقصص «عمّ نتحدّث حين نتحدّث عن الحب» للكاتب ريموند كارفر، وترجمة سلطان فيصل.
كما تضمنت القائمة رواية «أعلنوا مولدَه فوق الجبل»، للكاتب جيمس بالدوين، ترجمة د. هاني حلمي حنفي، ورواية «ببغاء فلوبير»، للكاتب جوليان بارنز، وترجمة بندر محمد الحربي، وكتاب «دكتور كلاس» للكاتب يلمار سودربيري، وترجمة أحمد العلي، ورواية «غرفة جيوفاني»، للكاتب جيمس بالدوين، وترجمة فيء ناصر، وأشعار «زبيغنيف هربرت» للكاتب زبيغنيف هربرت، وترجمة هاتف جنابي.

حيل «تكنولوجية» ذكية تحفز الأطفال على القراءة

target7518371648674111560.jpg

الكثير من العناصر الغذائية الموجودة في الخضروات والفواكه يتم فقدانها أثناء عملية الطهي، وذلك لأنّ بعضها حساس للحرارة والهواء وبالأخص فيتامين C وفيتامينات مجموعة B والفوليك.
وهناك أساليب للطهي تحافظ على هذه العناصر الغذائيّة، مثل الطبخ على البخار أو بالميكروويف حيث يستخدم كميةً قليلةً من الماء بالإضافة إلى سرعته فكلما قلّت مدة طهي الطعام قلّت نسبة فقدان العناصر الغذائيّة، وفيما يأتي نصائح للاحتفاظ بالعناصر الغذائيّة أثناء إعدادها للأكل لكل من الخضروات والفواكه.
احرص على تقطيع الخضروات قطعٍ كبيرة، لتقليل كمية الفيتامينات المهدورة عند تعرّضها للهواء، إلى جانب الحرص على إبقاء أوعية الطهي محكمة الإغلاق لعدم تسرّب الحرارة والبخار إلى الخارج، وعدم المبالغة في طهي الخضروات.
استخدام كميات قليلة من الماء عند الطهي، إضافة إلى الحرص على أكل الخضار نيئةً وإدخالها بالسلطات، إلى جانب استخدام بقايا ماء الطهي للشوربات والصلصات.
احرص على أكل الفواكه الطازجة بدلاً من العصائر الطبيعية للاستفادة من أليافها الغذائية، فضلاً عن اختيار الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، والخوخ، وعصير الخوخ، والخوخ المجفف، والمشمش، وعصير البرتقال.
احرص على شراء الفواكه المعلّبة التي تحتوي على عصير فواكه أو ماء بنسبة 100% بدلاً من الشراب المصنّع، واحرص على غسل الفواكه جيداً بالماء قبل تحضيرها أو أكلها مع فركها باليد لإزالة الأوساخ والكائنات الدقيقة السطحية وتجفيفها جيداً بقطعة قماش نظيفة.
واحرص أيضاً على حفظ الفواكه بعيداً عن اللحوم النيئة والدواجن والمأكولات البحريّة أثناء إعدادها أو عند التسوّق أو عند تخزينها.

حيل ذكية للحفاظ على فوائد الخضروات والفواكه

يعتزم خبراء من حكومات وشركات خاصة التحدث أمام مؤتمرات أسبوع جيتكس للتقنية 2016، الذي يقام بين 16 و20 أكتوبر المقبل في مركز دبي التجاري العالمي ، في موضوعات رئيسة واهمها استخدام المدن الذكية تقنيات متقدّمة لتحليل البيانات المرسلة من أجهزة استشعار عبر شبكات إنترنت لاسلكية لتحسين مستوى معيشة السكان ورفع مستوى الإدارة الحكومية في عدد من الاستخدامات أبرزها حل التحديات المرتبطة بالازدحام المروري وتوزيع الكهرباء والطاقة وإطلاق خدمات حكومية متنقلة ، حيث أشاد خبراء عالميون في تقنية المعلومات بالدور الحيوي الذي تلعبه دبي في تطوير معايير جديدة متعلقة بالمدن الذكية.
وكان تقرير حديث صادر عن معهد «ماكينزي» العالمي للأبحاث، بعنوان «التخطيط لتحقيق قيمة إنترنت الأشياء بعد الدعاية لها»، أظهر أن تأثير إنترنت الأشياء على المدن الذكية قد يصل، في ضوء تزايد التقدّم الحضري في العالم إلى 1.6 تريليون دولار بحلول العام 2025، منها 800 مليار دولار في قطاع النقل والمواصلات و700 مليار دولار في قطاع الرعاية الصحية.
المرحلة الأولى
وتمّ الانتهاء من المرحلة الأولى من مشروع مدينة دبي الذكية، الذي جرى إطلاقه في العام 2014 بهدف جعل دبي «أسعد مدينة على وجه الأرض»، وذلك باستخدام التقنيات الذكية، وتشمل أهم الإنجازات الأخرى التي تمّ تحقيقها العام الماضي استكمال المرحلة الأولى كأول مدينة اختبارية لمؤشر المدن الذكية العالمي الصادر عن الاتحاد الدولي للاتصالات التابع للأمم المتحدة، وإطلاق منصة دبي الذكية لتكون «العمود الفقري الرقمي» للمدينة.
وقال د. جوناثان ريشنتال، رئيس المعلوماتية بحكومة مدينة بالو ألتو، إن المدن الذكية تبرز في جميع أنحاء العالم، ولكن يتعين على الحكومات والجهات المعنية في القطاع التقني «الاتفاق على الأمور التي تجعل المدن ذكية فعلاً»، وأضاف: «من شأن الجهود التي تبذلها دبي لوضع معايير عالمية للمدن الذكية مساعدة المدن على قياس التقدم الذي تحرزه في هذا المضمار، ليصبح بإمكان المبدعين، بدءاً من وادي السيليكون ومروراً بدبي ووصولاً إلى بنغالور، تركيب أدوات عملية تمكّنهم من قياس مدى قدرتهم على تحسين مستوى معيشة السكان».
عرض تعريفي
ويعتزم ريشنتال عرض الطريقة التي قاد بها استراتيجية تقنية المعلومات الخاصة بمدينة بالو ألتو، والتي اتسمت باشتمالها على أكثر من 60 خدمة إلكترونية، وبوابة للبيانات المفتوحة، وحوكمة تقنية.
وكان من نتيجة اتباع منهجيات الحوكمة التقنية، بحسب الدكتور ريشنتال، أن قلّلت المدينة الوقت والتكلفة والحاجة إلى التنقل لاستكمال الطلبات الخدمية، كما انخفضت الأخطاء، وأتيح المجال أمام تحقيق مزيد من الشفافية والمساءلة.
وسيحظى القادة الحكوميون وشركات تقنية المعلومات، خلال فعالية المدن الذكية في جيتكس، بفرصة التعرّف عن كثب إلى ملامح الموجة المقبلة من التقنيات المتكاملة المبتكرة التي تُقدّم يد العون للحواضر الذكية حول العالم في مساعيها الرامية إلى اكتساب مزيد من قدرات الربط، هذا علاوة على الاستماع من الخبراء إلى معلومات وافية بشأنها.
ويتحدث خلال الفعالية كذلك د. فيليس شنيك، نائب وكيل وزارة الأمن الداخلي لمديرية الحماية وبرامج الأمن الإلكتروني الوطنية بالولايات المتحدة، متناولاً مسألة «الحفاظ على ذكاء المدن الذكية» عبر منع الهجمات الإلكترونية، كما يتحدث كيث كابلان، الرئيس التنفيذي لمؤسسة تسلا، من جهته، عن «رؤية تسلا الخاصة بالسيارات ذاتية القيادة»، فضلاً عن ستيفن هيلتون، مدير الإدارة في «بريستول فيتشرز» بالمملكة المتحدة، الذي سيتناول بالحديث «خريطة الطريق إلى أول مدينة مفتوحة وخضراء وقابلة للبرمجة في العالم».
«دبي الذكية»
وأثبتت حكومة دبي الذكية بالفعل قيمتها وأهميتها لحكومة دبي، إذ كشف تقرير نشرته مبادرة «دبي الذكية» في يونيو 2016 عن أن حكومة دبي الذكية، استطاعت منذ 2003، أن توفّر على حكومة دبي مبالغ وصلت إلى 4.3 مليارات درهم.
وأنشأت حديثاً مكتب مدينة دبي الذكية لقيادة المبادرة، الذي يعمل تحت قيادة الدكتورة عائشة بن بشر، المدير العام، على التنسيق والتعاون بين الجهات الحكومية لتمكين التحول الذكي في الإمارة، وذلك بدعم من كل من مؤسسة بيانات دبي التي تأسست حديثاً لقيادة مبادرة «بيانات دبي»، ومؤسسة حكومة دبي الذكية، بوصفها الذراع التقنية لمبادرة «دبي الذكية».
وكان مكتب دبي الذكية أعلن إطلاق «أجندة السعادة» للمدينة في مايو 2016، إيذاناً ببدء المرحلة الثانية من مبادرة دبي الذكية، وذلك لقيادة دفة التحوّل الذكي في المدينة عبر اتباع نهج علمي فريد من نوعه على مستوى العالم يرمي إلى نشر السعادة بين السكان. ويُعتبر مؤشر السعادة، الذي أعلن عنه في أكتوبر 2014، من أبرز سمات أجندة السعادة، وبات يُستخدم على نطاق واسع في أوساط القطاعين العام والخاص في الإمارة. وكان هذا المؤشر استقبل أكثر من مليوني صوت من أصوات السكان في أقلّ من عام.
وقالت الدكتورة عائشة بن بشر، المدير العام لمكتب مدينة دبي الذكية، إن المكتب يعكف حالياً على تقديم منافع ملموسة لسكان المدينة وزوارها، بعد قضاء ما يزيد على سنتين في إجراء المقارنات المعيارية وابتكار نماذج عمل تجريبية وبناء إطار عمل واختبار الخدمات المقدمة على المستوى الحكومي، وأضافت: «تشكّل أجندة السعادة وبوابة بيانات دبي ومنصة دبي الذكية مبادرات قائمة وحديثة ومتطورة من شأنها المساهمة في إحداث تحسّن ملحوظ بمستوى المعيشة في المدينة خلال السنوات المقبلة».
من جهة أخرى، يعتزم مكتب مدينة دبي الذكية أن يقدم خلال مشاركته في جيتكس تجربة هي الأولى من نوعها عبر جمع عدد من الشركاء من القطاعين العام والخاص في منصة واحدة، يمكن من خلالها زوار المعرض من استكشاف تجربة واقعية حقيقية لتقنيات المدينة الذكية.
شركات تقنية 
وتعتزم كثير من شركات تقنيات المدن الذكية تسليط الضوء في جيتكس على أحدث الحلول في هذا المجال. ومن ذلك عرض شركة «جيمالتو» تقنيات رخصة القيادة الإلكترونية، والواقع الافتراضي، وقدرات الربط عند الطلب، والساعات الذكية، التي تمكّن الحكومات من تعزيز الاتصال تحت مظلة إنترنت الأشياء وتأمينه، وتحقيق الأرباح من ورائه. كذلك ستقوم «إل جي» بعرض منزلها الذكي المتصل «سمارت ثينك هب» المزود بأجهزة استشعار وأجهزة منزلية ذكية.
وقامت «هواوي»، مقدّمة حلول تقنية المعلومات والاتصالات العالمية والتي تعمل في أكثر من 60 مشروع مدينة ذكية في 20 بلداً حول العالم، بتركيب تقنيات في أول شارع ذكي بالشرق الأوسط، وذلك في واحة دبي للسيليكون.
وتحرص شركات التقنية الكبيرة والناشئة على الاستفادة من تقنيات الواقع المعزز، والطائرات المسيرة عن بُعد، والروبوتات، والطباعة ثلاثية الأبعاد، لتحسين أهداف المدن الذكية وتسهيل إحرازها. وكانت دبي افتتحت حديثاً أول مبنى مشيداً بالطباعة ثلاثية الأبعاد في العالم، فيما تهدف أجندة دبي المستقبل إلى أن تكون 25% من المباني في دبي مشيّدة بتقنيات الطباعة ثلاثية الأبعاد بحلول العام 2030.
إنجازات
قالت تريكسي لوه ميرماند، النائب الأول للرئيس بمركز دبي التجاري العالمي، الجهة المنظمة لجيتكس، إن إنجازات دبي في تطبيق تقنيات المدن الذكية «جذبت أنظار العالم، وهو ما انعكس في وزن المتحدثين المزمع مشاركتهم في جيتكس»، لافتة إلى «اهتمام العارضين والشركات الناشئة في إبراز الطرق التي يمكن للحكومات والجهات المطوّرة عبرها أن تُحيل أهداف المدن الذكية إلى حلول قابلة للتنفيذ».

خبراء عالميون يبحثون مستقبل المدن الذكية في «جيتكس»

target4798707502247214417.jpg

يعتزم خبراء من حكومات وشركات خاصة التحدث أمام مؤتمرات أسبوع جيتكس للتقنية 2016، الذي يقام بين 16 و20 أكتوبر المقبل في مركز دبي التجاري العالمي ،

في أحيان كثيرة، يكون إقبالنا المتزايد على الطعام نتيجةً لضغوط يومية، نسعى لتفريغها من خلال البحث عن لذة تنسينا ما يزعجنا ويؤرقنا. وللمقاومة تلك الشراهة المستجدة، قد يلجأ البعض إلى الصيدليات للاستعانة بحبوب مخفضة للشهية، فتكون النتيجة الغير متوقعة، شراهة مضاعفة عند التوقف عن أخذ تلك الأدوية، وأثار سلبية داخلية أخرى قد لا يعيها الفرد، أو لا يربطها بأثر تلك الحبوب. في هذا الموضوع نورد 10 وسائل تستطيع من خلالها وضع حد لنهمك المتزايد للطعام. 
 
1- الشهية ترتبط بالذاكرة 
أشارت دراسة حديثة نشرت في مجلة «بلوس وان»، أن الذاكرة قصيرة المدى بإمكانها أن تلعب دوراً كبيراً في التأثير على إحساسنا بالشبع. فبعد 7 ساعات من تناول الطعام، لاحظ القائمون على تلك الدراسة أن مستوى الشبع عند الأشخاص لا يتعلق فقط بكمية الطعام المتناولة، وإنما يرتبط بما يتذكرون حول ذلك الطعام. ويؤكد الدكتور جيري برانستروم، بروفسور علم النفس في «جامعة البريستول» في المملكة المتحدة أن: «الذاكرة حول ما يتعلق بوجبتنا الأخيرة، تؤثر على شهيتنا بشكل أكبر مما يؤثر عليها حجم ما نتناوله».
وهذا ما توصل إليه أيضاً باحثون يابانيون، حيث قاموا باختراع ما يسمى «نظارة الحمية»، والتي تقوم بتكبير حجم الطعام، فيلجأ الشخص بشكل غير إرادي للتقليل من كمية الطعام الذي يتناوله. وللاستفادة من تلك النتيجة وبشكل عملي، فإننا ننصحك بالإكثار من الفاكهة والخضار التي تزين بها وجبتك، وأن تنظر أثناء الأكل إلى طبقك، مما يجعل ذاكرتك تخزن صورة الطعام تلك بشكل أكبر، فتشعر حينها بالشبع لفترة أكبر بعد انتهائك من الوجبة. 
 
2- تذوق طبقك ببطء 
كلما أخذت الوقت الكافي لتذوق ومضغ الطعام، كلما أحسست بالشبع بشكل أسرع. والعكس صحيح، فكلما التهمت طبقك في وقت قياسي كلما زادت شهيتك أكثر، بحيث لا يتاح الوقت الكافي الذي يحتاجه الدماغ لاستقبال الرسائل العصبية التي تبلغه عن وصولك للإحساس بالشبع. ومع الوقت، سوف تتيقن أن بإمكانك أن تفقد بعض الوزن الزائد من خلال المضغ الجيد للطعام. 
 
3- لا تنظف المائدة مباشرة بعد الفراغ من الطعام 
قد تستغرب من هذه النصيحة، وخصوصاً أن الترتيب السريع للمائدة بعد انتهاء الوجبة يعد أمراً محموداً ومؤشراً على النظام والنظافة. إلا أن رؤية بقايا الطعام في الصحون الفارغة على المائدة يدفعك لعدم إضافة الطعام مجدداً إلى صحنك. وهذا أمر مرتبط بالجانب النفسي من شخصية الإنسان. فقد أظهرت دراسة نشرت في الولايات المتحدة الأميركية، أن الأشخاص الذين ينظفون طاولة الطعام ويعيدون ترتيبها بشكل سريع يزيد ميلهم إلى تناول الطعام مجدداً بعد وقت قصير، وبنسبة 30%، مقارنةً بالأشخاص الآخرين. 
 
4- تناول الجزر أثناء الطهي 
لا تجعل نفسك تتألم من الجوع، وأنت بانتظار انتهاء إعداد طعامك. لأن ذلك سوف يجعلك تلجأ إلى إسكات صوت معدتك، عبر الرمي إليها ببعض اللحوم أو الأطعمة النشوية. قم بإعداد شرائح الجزر قبل المباشرة بالطبخ، وتناول منها أثناء تواجدك في المطبخ. فهي خضار ممتازة، بحيث تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، وسوف تجعلك بالطبع أكثر وعياً بالحصص الذي سوف تتناوليها فيما بعد. 
 
5- نظف أسنانك بعد كل وجبة 
هل تتذكر حرص والدتك وأنت صغير على أن تتأكد من كونك نظفت أسنانك بعد كل وجبة! إنها فكرة رائعة، ليس فقط من أجل حماية الأسنان، وإنما أيضاً من أجل المحافظة على رشاقتك. ففعل تنظيف الأسنان يرسل إشارة إلى الدماغ بأن وقت الطعام قد انتهى! وبشكل غير إرادي، تبتعد عنك فكرة العودة مجدداً إلى المطبخ والقيام بجولة استطلاعية حول الأنواع التي لم تتناولها بعد، لتتذوقها بين الوجبات. 
 
6- خبأ السكاكر 
إن الطريقة الأفضل لعدم التفكير بالحلوى ورقائق البطاطا، العدو الأول لحميتك الغذائية، هو إبعادها عن مجال بصرك. لذا فكر بترتيب علب البسكويت في خزانة المطبخ وبالتحديد خلف المعلبات، التي غالباً ما تكون غير محفزة للشهية، من نوع الفاصولياء البيضاء أو الخضراء مثلاً. وهناك حيلة أخرى فعالة أيضاً، وهي اللجوء إلى إقفال باب المطبخ قبل ساعتين من الخلود للنوم، مما يجعلك مع الوقت تكتسب عادة غذائية سليمة وهي عدم الإكثار من السناك المتكرر خلال المساء. 
 
7- استخدم أواني أصغر 
إنها فكرة جيدة للتقليل من كمية الوجبة. استخدم صحوناً زجاجية أصغر، مما يوحي لك بأن حجم الحصص في طبقك كبيرة. والنتيجة، أنك سوف تحدث نفسك بأنك أكلت بشكل كاف في ذلك المساء، وسوف تقل نزعتك نحو التهام باقي الأطباق. 
 
8- لا تتسوق وأنت جائع 
لكي تضمن عدم عودتك محملاً بأنواع البسكويت واللحوم المقددة والأطعمة الدسمة عند عودتك من السوبرماركت، حاول ألا تذهب للتسوق وأنت جائع، أي قبل ساعة من تناول وجبة العشاء. لأن شعورك بالشبع سوف يقلل من ميلك للأطباق الجاهزة مسبقاً التي غالباً ما تكون عالية السعرات الحرارية، وسوف تكون أقرب لاختيار الأطعمة الصحية والخضروات الطازجة. 
 
9- لا تفوت أياً من الوجبات الرئيسية 
قد تمر أمام المرآة الساعة الرابعة عصراً، لتلاحظ أنك اكتسبت بعض الكيلو غرامات الزائدة في الفترة الماضية. ويكون الحل سريعاً: سوف أبدأ بالتوقف عن العشاء منذ اليوم! وهذا خطأ كبير، لأن تفويت الوجبة المسائية لفترة من الوقت، لن يمكنك من تحقيق هدفك بإنقاص الوزن، وإنما قد يؤدي بك إلى اكتساب بعضه مجدداً. لأنك في اليوم التالي سوف تشعر بعدم توازن وجوع مضاعف، مما يجعلك تندفع إلى الطعام دون وعي. ونصيحتنا أن تتناول وجبة صغيرة في المساء، فهذا أفضل بكثير من تفويت الطعام أو الوجبة بشكل كلي. 
 
10- احذر إغراء التلفزيون 
إن مشاهدة فيلم ممتع في المساء، غالباً ما يترافق مع التلذذ بالحلوى ورقائق الشيبس وقطع الشوكولا. ويكتسب الشخص هذه العادة بشكل غير واع، فيصبح مجرد تشغيل زر التلفاز، محفزاً للجوع، كون الدماغ قد ربط بين فعل المشاهدة وفعل الطعام، نتيجة التجارب السابقة والمتكررة لحدوثهما سوياً. 
وقد أظهرت دراسة أن الأطفال يحصلون على 167 كالوري إضافي في اليوم، أثناء ساعة واحدة يمضونها أمام الشاشة. لذا كل ما عليك فعله للتخلص من عادة الأكل تلك أثناء مشاهدة التلفزيون، هو ربط تشغيل التلفزيون بعادة أخرى متكررة كحياكة الثياب أو شرب بعض أنواع المشروبات المأخوذة من الأعشاب، والتي تقوم بتهدئة أعصاب الجسم، وعدم إرهاقه بسعرات حرارية إضافية.
موضوعات متعلقة: <a href="http://www.albayan.ae/interactive/body-talks/2016-01-05-1.2544066" target="_blank">5 أطعمة لها مفعول سحري في إنقاص الوزن</a>.
للمزيد من أحداث الدراسات التي تربط بين ممارستنا اليومية وأوضاعنا الصحية اطلعوا على المضمون المنشور تحت وسم <a href="http://www.albayan.ae/interactive/body-talks" target="_blank">#جسمي_يتفاعل</a>

إرشادات بسيطة لمحاربة الوزن الزائد وكبح الشعور المستمر بالجوع

10 حيل ذكية تجعلك تأكل أقل

في أحيان كثيرة، يكون إقبالنا المتزايد على الطعام نتيجةً لضغوط يومية، نسعى لتفريغها من خلال البحث عن لذة تنسينا ما يزعجنا ويؤرقنا.

نتائج البحث عن: حيل ذكية